Kudzu paus extract los ntawm cov nroj tsuag kudzu, ib tug vine nyob rau hauv Asia uas yog siv nyob rau hauv tsoos suav tshuaj. Tsis ntev los no, kudzu tau txais koob meej nyob rau sab hnub poob rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Lub hauv paus muaj cov tshuaj nquag xws li isoflavones thiab saponins uas tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej xws li cawv, cov tsos mob ntawm poj niam cev xeeb tub, ntshav qab zib, thiab ntau dua. Hauv qhov blog no, peb yuav tshawb txog kev siv ib txwm thiab niaj hnub siv ntawm kudzu hauv paus thiab kev tshawb fawb tom qab nws cov txiaj ntsig tau lees paub.
Ib txwm siv ntawm Kudzu hauv paus
Kudzu paus muaj keeb kwm ntev ntawm kev siv hauv Asia los kho ntau yam mob. Hauv Cov Tshuaj Hauv Suav Teb (TCM), nws yog hu ua gé gēn thiab siv los kho kub taub hau, raws plab, ntshav qab zib, thiab mob plawv (1). Cov hauv paus hniav tau ntseeg tias ua kom lub cev txias, txo qhov mob, thiab txhawb kev ncig.
Kudzu yog ib txwm siv rau kev haus cawv thiab haus cawv. Nws tau siv los tswj kev ntshaw, yooj yim rau cov tsos mob hangover, thiab txhawb kev ua siab ntev (2). Cov kws kho mob ib txwm tau muab nws rau cov poj niam laus laus kom txo qis kub kub, tawm hws hmo ntuj, thiab khaus khaus. Lwm cov kev siv pej xeem suav nrog kev tswj ntshav siab thiab txhim kho kev zom zaub mov.
Khoom noj khoom haus muaj pes tsawg leeg
Cov khoom tseem ceeb hauv kudzu cov hauv paus hniav yog isoflavones thiab saponins (3). Nws muaj ntau yam isoflavones, suav nrog puerarin, daidzin, daidzein, thiab genistein. Cov tshuaj no muaj cov tshuaj estrogenic thiab ua raws li phytoestrogens hauv lub cev.
Kudzu paus kuj muaj triterpenoid saponins zoo li soya-saponin I, ib tug compound lub luag hauj lwm rau ntau yam ntawm kudzu cov txiaj ntsig. Lwm cov khoom tseem ceeb yog flavonoids, phytosterols, amino acids, thiab cov zaub mov zoo li calcium, potassium, thiab zinc.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj peev xwm
Cov kev tshawb fawb niaj hnub tam sim no tab tom tshawb xyuas cov ntawv thov kev noj qab haus huv rau kudzu cag. Nov yog qee qhov txiaj ntsig tseem ceeb uas tau kawm:
Cawv qaug cawv
Kudzu qhia kev cog lus rau kev pab kho kev haus cawv thiab txwv kev haus cawv. Tsiaj cov kev tshawb fawb pom tias nws txo qis haus cawv thiab tshem tawm qhov hnyav (4). Cov txheej txheem yuav koom nrog daidzin suppressing cawv metabolism thiab puerarin moderating neurotransmitters (5).
Menopause Symptom Relief
Cov isoflavones hauv kudzu, tshwj xeeb tshaj yog puerarin, ua raws li phytoestrogens uas tuaj yeem ua raws li cov tshuaj estrogen. Qhov no tuaj yeem pab txo qis kub kub, tawm hws hmo ntuj, thiab khaus khaus thaum cev xeeb tub. Ib txoj kev tshawb fawb me me hauv cov poj niam postmenopausal pom kudzu txo qhov zaus ntawm kub flashes (6).
Kev tswj ntshav siab
Kudzu paus cov teebmeem antihypertensive tuaj yeem pab txo cov ntshav siab. Cov txheej txheem tsis nkag siab tag nrho tab sis tuaj yeem koom nrog vasodilatory thiab calcium thaiv kev ua (7). Ib txoj kev tshawb fawb nas pom tau tias nws ua tau zoo li cov tshuaj ntshav siab (8).
Diabetes Aid
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kudzu cag yuav pab tau rau ntshav qab zib thiab metabolic syndrome. Cov kev tshawb fawb pom tias nws tuaj yeem txo cov ntshav qabzib sai thiab txhim kho insulin rhiab heev thiab cov tshuaj tiv thaiv antioxidant hauv cov nas ntshav qab zib (9). Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom paub tseeb tias qhov cuam tshuam rau tib neeg.
Kev Kho Dej Cawv
Siv kudzu hauv paus los txwv kev haus cawv thiab txhawb kev ua siab zoo yog ib qho ntawm nws cov ntawv cog lus tshaj plaws.
Kev tshawb fawb tsiaj qhia tias cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kudzu, zoo li daidzin, cuam tshuam nrog cov metabolism hauv cawv. Lawv inhibit mitochondrial aldehyde dehydrogenase, slows kev hloov ntawm acetaldehyde rau acetate (10). Qhov no ua rau muaj kev tsim cov acetaldehyde, uas ua rau cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo uas ua rau qaug cawv.
Ib qho kev sim me me tau pom pom tias noj kudzu capsules txo tus nqi ntawm npias noj thiab ua rau muaj kev ntxhov siab rau cov neeg laus haus cawv ntau dua 90 hnub (11). Cov neeg koom nrog qhia tias muaj kev xav haus tsawg dua. Cov kev tshawb fawb loj ntawm tib neeg tseem xav tau, tab sis kev tshawb pom qhia tias kudzu cag yuav yog ib qho kev kho mob zoo rau kev haus dej cawv.
Menopause Symptom Relief
Kudzu cag siv ib txwm siv rau kev mob menopausal tsis xis nyob kuj qhia tau hais tias kev cog lus. Nws cov ntsiab lus siab isoflavone zoo li ua rau qee qhov kev ua haujlwm zoo li estrogen uas tuaj yeem pab hloov pauv cov tshuaj hormones.
Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no, 20 mg ib hnub twg ntawm kudzu cag extract rau 12 lub lis piam txhim kho qhov zaus thiab kev siv ntawm kub flashes thiab hmo ntuj sweats nyob rau hauv cov poj niam menopausal (12). Lwm qhov kev sim ua rau muaj qhov txo qis hauv kev pw tsaug zog (13).
Kudzu cov txiaj ntsig tau xav tias yog los ntawm cov teebmeem estrogenic thaum ntxov, ua raws li qhov kawg estrogen modulation thiab ntsuas qhov cuam tshuam tom qab siv tas li (14). Kev tshawb fawb ntxiv tseem xav tau, tab sis cov pov thawj tam sim no txhawb kev siv kudzu hauv paus rau kev kho cov tsos mob menopausal.
Kudzu Ua Koj Xav Li Cas?
Ntawm cov koob tshuaj me me, kudzu hauv paus tau tshaj tawm tias muaj cov teebmeem me ntsis uas tsis ua rau qaug zog. Ib txhia muab piv rau qhov kev xav ntawm muaj ib khob cawv - so nrog ib tug maj mam buzz. Cov koob tshuaj ntau dua tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua, kiv taub hau.
Cov teebmeem yuav yog nyob ntawm cov khoom sib xyaw ua ke. Isoflavones tuaj yeem tsim kev so ntau dua thaum saponins tsim kom muaj kev xav. Cov neeg siv kudzu rau kev quav dej quav cawv piav txog kev txo qis thiab kev zoo siab los ntawm kev haus cawv thaum noj kudzu tsis tu ncua.
Puas yog Kudzu pab nrog kev ntxhov siab?
Muaj qee qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb ntawm kudzu cov hauv paus hniav thiab kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, qee qhov ntawm nws cov phytochemicals nquag tau xav tias muaj kev ntxhov siab (tiv thaiv kev ntxhov siab).
Isoflavones zoo li daidzein thiab genistein tshwm sim cuam tshuam nrog GABA receptors koom nrog kev ntxhov siab (15). Thiab kudzu saponins nce qib serotonin hauv cov kev tshawb fawb nas, tawm tswv yim zoo li tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab uas tuaj yeem pab kev ntxhov siab (16).
Cov ntaub ntawv pov thawj los ntawm cov neeg siv ntxiv kuj qhia tau hais tias kudzu hauv paus tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txhawj xeeb. Cov kev tshawb fawb ntxiv tseem xav tau los txiav txim siab txog kev ua tau zoo thiab kev siv tshuaj kom zoo. Txawm li cas los xij, cov pov thawj uas twb muaj lawm qhia tias nws tuaj yeem muab cov txiaj ntsig anxiolytic.
Puas yog Kudzu cag pab nrog poob phaus?
Kudzu hauv paus tsis zoo-kev tshawb fawb tshwj xeeb rau kev poob phaus, tab sis nws yuav muab qee cov txiaj ntsig:
- Txhim kho cov tshuaj insulin thiab tswj ntshav qab zib, pab cov metabolism (17)
- Phytoestrogens tuaj yeem pab txo cov rog rog thiab lub duav ncig (18)
- Cov ntsiab lus fiber ntau txhawb kev satiety thiab txhawb kev noj qab haus huv hauv plab
- Tej zaum yuav txwv tsis pub haus cawv, ib qho tseem ceeb rau cov calorie ntau ntau
Uas tau hais tias, pov thawj tam sim no txwv. Kudzu cag yuav tsis yog lub mos txwv khawv koob rau kev poob phaus ntawm nws tus kheej. Tab sis thaum ua ke nrog kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, thiab haus dej haus tsawg, nws tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv metabolism.
Kudzu Ua Haujlwm sai npaum li cas?
Cov neeg siv qhia kudzu hauv paus cov teebmeem tuaj yeem hnov hauv 30 feeb mus rau ib teev ntawm kev noj nws. Tab sis feem ntau cov ntawv thov xws li kev quav dej caw thiab kev pab rau poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau siv txhua hnub nyob rau lub lis piam mus rau hli kom tau txais txiaj ntsig tag nrho.
Rau kev haus dej cawv, noj kudzu tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm acetaldehyde metabolism hauv txoj hauv kev thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov dej qab zib (19). Nrog menopause, estrogen-modulating teebmeem tsim ntau lub hlis ntawm kev siv. Kev kho sai sai ntawm kev ntxhov siab lossis cov tsos mob ntawm plab zom mov yog ua tau, tab sis qhov kev kho mob loj ntawm cov hauv paus hniav kudzu xav tau kev txhawb nqa, kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev.
Hauv cov ntsiab lus, kudzu paus qhia tau hais tias tseem ceeb cov lus cog tseg raws li kev kho mob botanical ntxiv, ua tsaug rau nws qhov tshwj xeeb ua ke ntawm phytochemicals. Kev tshawb fawb ntxiv tseem xav tau, tab sis cov pov thawj tam sim no thiab kev siv ib txwm siv txhawb nqa lub hauv paus kudzu lub luag haujlwm hauv ntau yam kev siv rau kev noj qab haus huv.
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Cov ntaub ntawv:
1. Kong FX et al. Kev nce qib hauv kev tshawb fawb tshuaj lom neeg thiab tshuaj lom neeg ntawm Puerariae Radix. Chin J Nat Med. 2016.
2. Keung WM, Vallee BL. Kudzu paus: ib tug ancient Suav qhov chaw ntawm niaj hnub antidipsotropic neeg sawv cev. Phytochemistry. Xyoo 1998.
3. Chan EWC et al. Metabolic thiab pharmacokinetic kev tshawb fawb ntawm isoflavones nyob rau hauv SOC-1 hlwb, ovariectomized nas, thiab noj qab nyob zoo postmenopausal cov poj niam. Tshuaj Metab Dispos. Xyoo 2003.
4. Lin RC et al. Puerarin, ib qho isoflavonoid muab tau los ntawm Radix puerariae, potentiates benzodiazepine-induced pw tsaug zog thiab antagonizes pentylenetetrazol-induced qaug dab peg. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. Xyoo 1996.
5. Shebek J, Rindone JP. Ib txoj kev tshawb nrhiav kev tshawb fawb txog cov txiaj ntsig ntawm kudzu hauv paus ntawm kev haus cawv ntawm cov neeg mob uas muaj kev quav dej caw ntev. J Altern Complement Med. 2000.
6. Penetar DM et al. Standardized Kudzu extract (NPI-031) txo kev haus dej cawv hauv kev tsis kho-nrhiav txiv neej haus dej ntau. Psychopharmacology (Berl). 2012.
7. Kamenov ZA et al. Ib tug multicenter, randomized, ob-dig muag, placebo-tswj sim ntawm purified puerarin nyob rau hauv cov neeg mob uas tsis ruaj tsis khov angina pectoris. Arzneimittelforschung. Xyoo 2001.
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9. Sautour M et al. Cov nyhuv antihypertensive ntawm cov tshuaj Thaib tshuaj Pra-Sa-Prao-Yhai thiab nws cov khoom siv ua haujlwm raws li Angiotensin-hloov enzyme inhibitor. J Ethnopharmacol. Xyoo 2004.
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12. Ushiroyama T et al. Kev ua tau zoo thiab kev nyab xeeb ntawm kev hloov los ntawm cov txheej txheem ua ntej Radix Puerariae Lobatae mus rau purified puerarin nyob rau hauv cov poj niam postmenopausal nrog premenstrual syndrome. Menopause. 2012.
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17. Wong KH et al. Kudzu cag: kev siv ib txwm siv thiab cov txiaj ntsig tshuaj muaj txiaj ntsig hauv ntshav qab zib thiab kab mob plawv. J Ethnopharmacol. Xyoo 2011.
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19. Lukas SE et al. Ib qho extract ntawm Suav tshuaj ntsuab hauv paus kudzu txo cov cawv haus los ntawm cov neeg haus cawv hnyav hauv qhov chaw zoo nkauj. Alcohol Clin Exp Res. Xyoo 2005.