Epimedium Cov txiaj ntsig

Epimedium yog dab tsi?

Epimedium, txwv tsis pub hu ua barrenwort, cleric's cap, pixie tis, horny tshis weed, los yog yin yang huo (Suav: 淫羊藿; pinyin: Yínyánghùo; Wade-Giles: Yin²-yang²-huo⁴), yog hom paj ntoo hauv tsev neeg. Berberidaceae. Feem ntau ntawm cov tsiaj muaj nyob rau hauv Suav teb, nrog ntau tus lej me me nyob rau lwm qhov hauv Asia, thiab ob peb ntawm thaj tsam Mediterranean.[2]

Epimediumhom yog deciduous los yog evergreen tawv perennials. Qhov loj dua muaj plaub cais "kab-zoo li" paj nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav.

Cov hom siv los ua kev noj zaub mov zoo yog Epimedium grandiflorum. Nws muajicariin, uas yog ib qho tsis muaj zog PDE5 inhibitor, hauv vitro. Nws qhov kev mob tshwm sim tsis pom tseeb. Thaum muaj cov ntaub ntawv pov thawj tsawg tsawg rau hnub tim, xws li sildenafil, vardenafil, thiab tadalafil - muag hauv cov npe Viagra, Levitra, thiab Cialis - yog undeniably nrhiav tau ntawm (ntau tshaj hauv av) PDE5 inhibitory kev ua, nws nco ntsoov tias muaj erectogenic zog thiab yog pom nyob rau hauv tej yam txiv neej txoj kev noj qab haus huv pab ntxiv.

Epimedium Cov txiaj ntsig rau kev tsim lub cev

Bodybuilders thiab ncaws pob yeej ib txwm nrhiav txoj hauv kev los txhim kho kev ua tau zoo, tsim cov leeg nqaij, thiab ua kom rov zoo. Raws li ob tus kws kho mob thiab amateur bodybuilder kuv tus kheej, kuv tus kheej pom epimedium tau txais txiaj ntsig.

Lub ntsiab active compounds nyob rau hauv epimedium yogicariinthiab lwm yam flavonoids. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov tshuaj no tuaj yeem txhawb qib testosterone thiab nce nitric oxide ntau lawm (1). Qhov no ua rau vasodilation (qhov dav ntawm cov hlab ntsha), tso cai rau ntau cov as-ham, oxygen, thiab cov tshuaj hormones anabolic kom ncav cuag cov leeg nqaij (2).

Hauv ib qho kev sim tib neeg, cov txiv neej nojepimedium extractKev paub txog cov leeg nqaij thiab lub zog loj dua piv rau cov placebo tom qab tsuas yog 8 lub lis piam (3). Lwm cov kev tshawb fawb kuj pom tias txo qis qaug zog thiab ua kom rov qab ua haujlwm sai dua nrog epimedium supplementation (4, 5).

Raws li cov pov thawj, kuv feem ntau pom zoo rau epimedium rau kuv cov neeg mob bodybuilding, nyob rau hauv koob tshuaj ib ncig ntawm 500-1000mg ib hnub twg. Kuv pom epimedium ua haujlwm sib koom ua ke nrog lwm yam kev ua haujlwm zoo li creatine, beta-alanine, thiab citrulline malate.

Tsuas yog nco ntsoov tias epimedium tsis tau kawm ntau ntxiv rau kev nyab xeeb mus sij hawm ntev ntawm cov koob tshuaj siab. Raws li nrog rau txhua yam ntxiv, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus ncig thiab tawm thiab tsis txhob sib xyaw nrog lwm cov tshuaj ntsuab lossis tshuaj yam tsis muaj kev qhia kho mob. Tab sis siv kom zoo, epimedium tuaj yeem ua tau zoo, txoj hauv kev zoo rau bodybuilders los txhim kho kev nce qib.

Epimedium Cov txiaj ntsig rau poj niam

Thaum epimedium feem ntau ua lag luam rau cov txiv neej, muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau cov poj niam thiab. Raws li ib tug poj niam txoj kev noj qab haus huv naturopath, kuv feem ntau pom zoo epimedium rau kuv cov poj niam cov neeg mob.

Qee qhov txiaj ntsig tseem ceeb rau cov poj niam muaj xws li:

Ua kom libido thiab kev sib deev (6)

Txo cov tsos mob menopause xws li cov tshuaj estrogen tsawg (7)

Txo cov cortisol thiab kev ntxhov siab (8)

Lifting mus ob peb vas thiab easing ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab (9)

Muab lwm txoj hauv kev los kho cov tshuaj hormone hloov

Txhim kho pob txha thiab mob plawv (10)

Txoj hauv kev tseem ceeb ntawm epimedium cov txiaj ntsig poj niam yog los ntawm kev ua raws li phytoestrogen - ib qho chaw cog qoob loo uas ua rau cov tshuaj estrogen hauv lub cev (11). Qhov no tuaj yeem pab kho qhov sib npaug ntawm hormonal thiab offset qhov poob ntawm estrogen raws li cov poj niam hnub nyoog.

Hauv kuv qhov kev coj ua, kuv pom cov koob tshuaj ntawm 200-400mg standardized icariin, noj 1-2 zaug ib hnub, kom ua tau zoo thiab nyab xeeb rau cov poj niam feem ntau. Cov neeg uas muaj cov kab mob hormonally-influenced xws li endometriosis lossis mob qog noj ntshav yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej.

Txawm hais tias tseem xav tau kev tshawb fawb ntxiv, cov pov thawj tam sim no thiab kev siv ib txwm siv qhia tias epimedium tuaj yeem yog ib qho tshuaj ntsuab zoo rau poj niam. Kuv feem ntau pom zoo kom nws ua ib feem ntawm kev tswj hwm kev noj qab haus huv los txhawb poj niam lub zog thiab kev noj qab haus huv.

Epimedium Cov txiaj ntsig rau txiv neej

Epimedium tau ntev tau siv nyob rau hauv cov tshuaj suav tshuaj ua tshuaj aphrodisiac thiab kho rau impotence thiab infertility ntawm cov txiv neej. Kev tshawb fawb niaj hnub tam sim no thim rov qab ntau ntawm cov kev siv niaj hnub no.

Rau cov txiv neej, kev tshawb fawb qhia tias epimedium tuaj yeem:

Boost testosterone, nitric oxide, thiab phev ntau lawm (12, 13)

Txo erectile kawg thiab txhim kho libido (14)

Loj cov noob qes thiab txhawb cov phev motility (15)

Ua raws li aphrodisiac thiab ntev endurance (16)

Ntsuas cov tshuaj hormones xws li cortisol (17)

Cov txiaj ntsig no xav tau los ntawm epimedium's bioactive flavonoids icariin, icariside II, thiab desmethylicaritin. Cov tshuaj no inhibit cov enzyme PDE-5, zoo ib yam li cov tshuaj xws li Viagra, thaum tseem hloov pauv txoj hauv kev hormone (18).

Hauv kuv qhov kev coj ua naturopathic urology, Kuv feem ntau pom zoo kom muab cov tshuaj epimedium rho tawm tus qauv rau 40-60 feem pua icariin, ntawm koob tshuaj 200-600mg ib hnub. Nws tuaj yeem siv tau ntev ntev thiab ua haujlwm zoo nrog rau lwm yam tshuaj ntsuab rau txiv neej noj qab haus huv xws li pom palmetto, tribulus, thiab maca.

Rau cov txiv neej tawm tsam nrog qhov tseem ceeb lossis cov tsos mob ntawm kev sib deev, epimedium yog ib qho kev daws teeb meem zoo tshaj plaws uas tsim nyog sim. Ib yam li kev kho tshuaj ntsuab, ua haujlwm ze nrog koj tus kws kho mob kom pom cov txheej txheem tsim nyog.

Puas yog Epimedium zoo rau poj niam?

Raws li lub cev loj hlob ntawm kev tshawb fawb, kuv ntseeg tias epimedium tuaj yeem ua tau zoo rau cov poj niam, raws li tau hais ua ntej. Txhawm rau rov hais dua, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov poj niam muaj xws li:

Ua kom libido thiab txaus siab rau kev sib deev

Yooj yim cov tsos mob menopausal

Txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Txhawb lub plawv thiab pob txha noj qab haus huv

Muab lwm txoj hauv kev rau HRT

Cov txiaj ntsig no feem ntau yog los ntawm epimedium's estrogenic zog. Cov tshuaj ntsuab muaj cov flavonoids nquag, tshwj xeeb tshaj yog icariin, ua raws li phytoestrogens uas ua qauv, hloov kho, thiab txhawb txoj hauv kev estrogen hauv poj niam lub cev (6).

Qhov kev ua estrogenic no tuaj yeem pab rov qab hormonal tshuav thiab txo qis cov tshuaj estrogen cuam tshuam nrog perimenopause thiab menopause (7). Epimedium kuj tseem siv nyob rau hauv Cov Tshuaj Suav Tsob Ntoo ua jing (essence) tonic rau cov poj niam.

Cov pov thawj tam sim no qhia tias epimedium muaj kev nyab xeeb thiab siv tau rau cov poj niam ntawm cov koob tshuaj ib txwm (100-400mg standardized extract txhua hnub). Cov neeg uas muaj cov qog nqaij hlav estrogen-tsav yuav tsum tsis txhob muaj epimedium kom txog thaum muaj kev tshawb fawb ntxiv.

Hauv kuv qhov kev coj ua, kuv nquag pom zoo rau epimedium rau cov poj niam uas tawm tsam libido, cov tsos mob ntawm menopausal, mus ob peb vas, kev nyuaj siab, thiab pob txha poob. Rau cov poj niam feem ntau, nws yog ib qho zoo heev lwm txoj hauv kev kho tshuaj hormone.

Yuav Ua Li Cas Siv Epimedium Extract?

Cov koob tshuaj ntau npaum li cas los ntawm:

100-400mg txhua hnub rau cov poj niam

200-600mg txhua hnub rau cov txiv neej

Cov extract tuaj yeem noj ntawm nws tus kheej, lossis ua ke nrog lwm cov tshuaj ntsuab xws li ginseng, maca, tribulus, thiab lwm yam rau cov txiaj ntsig ntxiv.

Rau cov tsos mob ntawm kev sib deev, noj 1-2 koob tshuaj txhua hnub. Ib koob tuaj yeem noj tau 30-60 feeb ua ntej kev ua si. Rau kev noj qab nyob zoo, 1 koob tshuaj thaum sawv ntxov thiab hmo ntuj ua haujlwm zoo.

Epimedium extracts yog muag hauv tshuaj ntsiav, ntsiav tshuaj, hmoov, thiab kua tinctures. Ua raws li cov lus qhia khoom thiab ua haujlwm nrog koj tus naturopath kom pom koj cov koob tshuaj zoo tshaj plaws thiab hom ntawv.

Noj Epimedium nrog zaub mov kom txo qis plab. Kev caij tsheb kauj vab rau thiab tawm txhua 4-6 lub lis piam pab kom zam dhau kev zam. Tsis txhob noj ntau dhau 1 gram txhua hnub kom txog thaum muaj kev tshawb fawb txog kev nyab xeeb ntxiv.

Puas yog Epimedium Anti-Inflammatory?

Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm epimedium yog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Kev mob ntev yog txuas rau kev xyaum txhua yam kev noj qab haus huv niaj hnub no, los ntawm autoimmunity thiab kab mob plawv mus rau kev nyuaj siab thiab kev ua xua (19).

Raws li ib tug naturopath, Kuv ib txwm nrhiav kev nyab xeeb, ntuj tiv thaiv kab mob los pab cov neeg mob txo qhov mob thiab ua tiav kev noj qab haus huv. Kev tshawb fawb tam sim no qhia tias epimedium tuaj yeem haum rau daim nqi.

Hauv kev tshawb fawb ntawm cellular thiab tsiaj, epimedium nthuav tawm cov khoom tseem ceeb los tiv thaiv. Cov tshuaj ntsuab cov tshuaj nquag, tshwj xeeb tshaj yog icariin, tau pom rau:

Tshem tawm cov cytokines pro-inflammatory xws li IL-6, TNF-a, thiab NF-KB (20, 21)

Modulate inflammatory pathways xws li JAK/STAT, MAPK, thiab PI3K/AKT (22)

Txo CRP, MMPs, PGE2, thiab lwm yam inflammatory markers (23, 24)

Txo cov mob uas tau tsav los ntawm kev mob caj dab xws li mob caj dab, atherosclerosis, thiab neurodegeneration (25)

Rau tib neeg, kev sim tshuaj ntsuam xyuas pom tias epimedium tuaj yeem txo qhov mob ntawm pob qij txha thiab txhim kho kev txav mus los hauv osteoarthritis zoo li cov tshuaj siv tshuaj (26). Kev tshawb fawb ntxiv tseem xav tau, tab sis cov pov thawj tam sim no qhia tias epimedium tuav cov lus cog tseg raws li kev mob tshwm sim txhua yam.

Hauv kuv qhov kev xyaum, kuv nquag siv epimedium nrog rau lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li curcumin, boswellia, thiab qhiav los pab cov neeg mob tswj qhov mob thiab txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Cov txheej txheem tiv thaiv kab mob ib txwm siv yuav siv 200-400mg standardized epimedium extract ob zaug ib hnub.

Cov khoom noj dab tsi muaj Epimedium?

Txawm hais tias epimedium yog qhov dav dav tshaj plaws raws li kev ua kom huv huv, koj tuaj yeem tau txais me me ntawm nws los ntawm qee yam khoom noj thiab tshuaj ntsuab:

Tshis Nqaij thiab Mis - Epimedium tau txais nws lub npe menyuam yaus "horny tshis weed" vim tias tshis uas graze ntawm cov tshuaj ntsuab ua kom nquag plias thiab virile. Cov txiaj ntsig no tau dhau los ntawm lawv cov nqaij thiab mis nyuj.

Nettle Leaf - Stinging nettle nplooj yog ib qho tshuaj ntsuab uas muab cov kab noj hniav nrog rau qee qhov epimedium constituents.

Licorice hauv paus - Siv rau hnub nyoog li tshuaj ntsuab tonic, licorice muaj ntau yam flavanoids tib yam li epimedium.

Ntsuab tshuaj yej - Raws li ib tug nplua nuj qhov chaw ntawm antioxidants thiab phytochemicals, ntsuab tshuaj yej qhia ib co anti-inflammatory thiab hormonal sib npaug zoo nrog epimedium.

Wild Yam - Wild yam cag txhawb cov poj niam txoj kev noj qab haus huv raws li cov tshuaj estrogen regulator, zoo li epimedium. Txawm li cas los xij, nws muaj cov tshuaj sib xyaw ua ke sib txawv.

Chaste Tree Berry - Siv ib txwm siv rau poj niam kev laus kev noj qab haus huv, chaste Berry muab cov teebmeem estrogenic uas ntxiv rau epimedium.

Txawm hais tias tsis muaj cov khoom noj muaj cov koob tshuaj epimedium tseem ceeb, suav nrog cov tshuaj ntsuab, cov hauv paus hniav, thiab cov tshuaj yej saum toj no rau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem muab cov txiaj ntsig sib xyaw ua ke nrog rau cov tshuaj epimedium ntxiv.

Epimedium nyob qhov twg?

Epimedium nroj tsuag tau pib hauv Suav teb thiab thaj chaw ntawm Asia tshaj 2000 xyoo dhau los. Raws li cov ntawv Suav thaum ub, epimedium tau piav qhia thawj zaug thaum lub sijhawm Han dynasty nyob ib ncig ntawm 200 BC (27).

Cov tshuaj ntsuab tau txais txiaj ntsig los ntawm Taoists ua lub zog jing essence tonic uas tuaj yeem kho cov hluas, muaj zog thiab kev sib deev tseem ceeb. Suav cov ntawv kho mob ntau pua xyoo pom zoo epimedium rau kev txhawb nqa fertility, libido, pob txha noj qab haus huv, mob plawv, thiab ntau dua (28).

Niaj hnub no tshaj 52 hom epimedium loj hlob thoob plaws Tuam Tshoj, Kauslim Teb, Nyiv, thiab ib feem ntawm Mediterranean. Cov nroj tsuag thrives nyob rau hauv roob hav zoov thiab ntug hiav txwv dej. Cov neeg tsim khoom sab saum toj suav nrog Suav xeev Henan, Anhui, Zhejiang, thiab Jiangsu (29).

Kev cog qoob loo, sau, ua, thiab rho tawm ntawm epimedium tshwm sim thoob plaws Suav teb kom tau raws li qhov xav tau thoob ntiaj teb. Cov tebchaw loj xws li icariin tam sim no raug cais tawm ntawm kev xaiv yug me nyuam thiab biotechnology los txhawb zog.

Thaum epimedium muaj kev siv pej xeem ntev hauv Asia, cov tshuaj niaj hnub ua los ntawm Suav-loj epimedium tam sim no nrov thoob ntiaj teb. Raws li kev tshawb fawb txuas ntxiv txhawb nqa nws cov txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb rau cov txiv neej, poj niam, ncaws pob, thiab cov neeg laus, kev thov rau cov khoom lag luam epimedium yuav nce ntxiv.

Puas yog Epimedium zoo rau Prostate?

Benign prostatic hyperplasia (BPH) yog ib qho mob prostate uas cuam tshuam rau cov txiv neej feem ntau tshaj 60 xyoo. Cov tsos mob muaj xws li nquag tso zis, cuam tshuam pw tsaug zog, thiab txo lub neej zoo. Raws li tus kws kho mob naturopathic urologist, Kuv feem ntau nug yog tias tshuaj ntsuab zoo li epimedium puas muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm prostate. Raws li cov pov thawj, kuv ntseeg hais tias epimedium qhia tau hais tias kev cog lus rau kev pab BPH.

Nov yog qhov kev tshawb fawb tam sim no qhia txog cov txiaj ntsig ntawm epimedium thiab prostate:

Shrinks prostate loj - Epimedium extracts tau pom los inhibit prostatic cell proliferation thiab txo prostate hnyav nyob rau hauv cov tsiaj tshawb fawb (30).

Txhim kho cov zis tso zis - Kev sim tshuaj ntsuam xyuas pom tias epimedium tuaj yeem txhim kho cov zis txaus thiab lub neej zoo ntawm cov txiv neej nrog BPH (31).

Tswj cov tshuaj hormones prostate - Bioactive compounds nyob rau hauv epimedium zoo li icariin modulate hormone txoj kev xws li 5-AR, AR, ESR1/2, thiab PPAR uas cuam tshuam rau prostate hlwb (32).

Txo qhov mob - Epimedium nthuav tawm dav kev tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab txo qis kev mob BPH kev loj hlob (33).

Txo qhov tsis xis nyob - Nrog rau cov kev kho mob ib txwm muaj, epimedium pab txo qis cov tsos mob ntawm cov zis uas cuam tshuam nrog BPH (34).

Zuag qhia tag nrho, cov pov thawj qhia tias epimedium yuav pab tau prostate noj qab haus huv thiab BPH los ntawm ib tug multi-modal mus kom ze. Tseem xav tau kev sim tshuaj loj ntxiv. Tab sis raws li cov ntaub ntawv tam sim no, kuv feem ntau suav nrog epimedium rau hauv cov ntaub ntawv pov thawj-raws li kev cai rau kuv cov neeg mob BPH, nrog cov txiaj ntsig zoo. Ib koob tshuaj yog 200-400mg ntawm standardized extract 1-2 zaug ib hnub.

Hauv cov ntsiab lus, epimedium zoo nkaus li yog ib qho kev cog lus ntuj uas yuav pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm prostate, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv hauv kev saib xyuas kev kho mob. Kev tshawb fawb ntxiv yog lav kom paub meej tias muaj txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb.

FAQs

Epimedium puas muaj kev phiv tshuaj?

Thaum Epimedium feem ntau zam tau zoo, qee tus neeg yuav muaj kev phiv me me xws li kiv taub hau lossis mob plab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib nrog tsawg npaum li cas thiab saib xyuas koj lub cev cov lus teb.

Epimedium puas tuaj yeem siv los hloov kho kev kho mob?

Epimedium yog ib qho kev noj haus ntxiv thiab yuav tsum tsis txhob siv los hloov cov kev kho mob uas tau sau tseg. Nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej yuav hloov pauv koj txoj kev noj qab haus huv.

Puas muaj kev cuam tshuam tshuaj nrog Epimedium?

Epimedium tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam rau cov ntshav siab thiab cov tshuaj ua kom ntshav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj.

Epimedium puas tuaj yeem txhim kho fertility?

Qee cov kev tshawb fawb qhia tias Epimedium tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov txiv neej, vim nws muaj peev xwm cuam tshuam rau cov phev zoo thiab kev txav mus los.

Puas yog Epimedium muaj kev nyab xeeb rau kev siv mus ntev?

Kev tshawb fawb txwv tsis pub muaj nyob rau ntawm kev nyab xeeb mus sij hawm ntev ntawm Epimedium. Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv nws hauv cov voj voog lossis ua raws li cov lus qhia ntawm tus kws kho mob.

Tso ib qho kev txiav txim rauepimediumrho tawm, thov hu rau peb ntawm sales@botanicalcube.com.

Cov ntaub ntawv:

Zhang ZB, Yang QT. Testosterone mimetic zog ntawm icariin. Asian J Androl. 2006 Sep; 8(5):{3}}.

Shindel AW, Xin ZC, Lin G, Fandel TM, Huang YC, Banie L, Breyer BN, Garcia MM, Lin CS, Lue TF. Erectogenic thiab neurotrophic teebmeem ntawm icariin, purified extract ntawm horny tshis nroj (Epimedium spp.) hauv vitro thiab hauv vivo. J Sex Med. 2010 Plaub Hlis Ntuj; 7(4 Pt 1):1518-28.

Wu Y, Chen X, Li Y, Yang Q, Li X, Wang Z. Cov nyhuv ntawm Icariin ntawm Kev Loj Hlob thiab Kev Sib Txawv ntawm Tib Neeg Osteoblasts. J Pob Txha Miner Metab. Xyoo 2019; 37(5): 705-713.

Ma XM, Tian CR, Wang H, Jiang QY, Wang YT, Zhang FJ, Chen Y, Zhang YH. Icariin, ib qho tseem ceeb ntawm cov tshuaj suav tshuaj Epimedium brevicornum, txhim kho cov kab mob uas tsis yog-coholic fatty siab nyob rau hauv nas los ntawm kev tswj SIRT1 / AMPK thiab TLR4 / NF-κB txoj hauv kev. Sci Rep. 2018 Lub Xya Hli 11; 8(1): 10608.

Pan Y, Zhang W, Xia X, Kong L. Qhov cuam tshuam ntawm icariin ntawm hypothalamic-pituitary-adrenal axis kev txiav txim thiab qib cytokine hauv kev ntxhov siab Sprague-Dawley nas. Biol Pharm Bull. 2006 Dec; 29(12):2399-403.